Clases yoga Arnedo
Clases yoga Arnedo. Septiembre-mayo
Las clases de Hatha yoga regulares son clases semanales, se puede acudir un día a la semana o más. Los grupos son de cuatro personas más la profesora. Cada alumno debe traer su esterilla, también manta y cojín si se desea para la relajación final. En las clases regulares se trabaja un tipo de saludo al sol que siempre será el mismo con la intención de que se integre en la práctica aunque cada curso tendrá un saludo al sol diferente. Después practicaremos la sadana, una serie de asanas que todas las semanas será distinta. Al final de la clase se practicará una relajación de 10 minutos, finalizando con el canto del mantra om. Cada mes trabajaremos uno de ”los brillos del alma“ conceptos de la filosofía del hatha yoga, que nos ayudarán a gestionar nuestras emociones y conductas hacia la sociedad.
El precio de la actividad es de 28€ por 1h a la semana o de 42€ por 2h a la semana.
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